GLOWZEIT

Gesund essen. Im Gleichgewicht bleiben

Das sagen Frauen wie du

"Großartige Idee und endlich eine sinnvolle Unterstützung für eine gesunde Ernährung in dieser Phase der hormonellen Veränderung und körperlichen Umbaus...danke!!!" - Birgit G.

„Ich liebe es, dass alles schon fertig ist und direkt auf meinen Tisch kommt. Gesunde, hormonfreundliche Ernährung, ganz ohne Stress – einfach perfekt - ich freue mich richtig auf jede Lieferung!“ - Susanne K.

"Ich lasse mich jetzt seit einiger Zeit mit diesen Menüs beliefern und kann sagen, ich fühle mich viel besser und mein Heißhunger ist weg. Ich habe nicht gedacht, wie sich die Ernährung auf meine Wohlbefinden auswirken kann." Irene H.

Dein Körper verändert sich in den Wechseljahren -

deine Ernährung sollte das auch tun

Ernährung in den Wechseljahren ist kein kurzfristiger Notfallplan, sondern ein langfristiger Prozess.

Was meine ich damit?

In den Wechseljahren spielt Ernährung eine entscheidende Rolle. Sie beeinflusst dein Energielevel, deinen Schlaf, deine Stimmung und dein Gewicht.

Da dein Hormonaushalt in der Perimenopause dauernd Schwankungen unterliegt, reagiert dein Körper mit Stress. Viele Frauen essen in dieser Phase zu unregelmäßig, unter Dauerstress und zu zuckerlastig und nehmen dabei zu wenig essentielle Nährstoffe auf.

Eine nachhaltige Ernährungsumstellung mit ballaststoff- und proteinreichen ist der Schlüssel zu deinem Erfolg! Deine neue Ernährung wirkt nicht über Nacht, sondern baut sich über Wochen auf. So wirken Glowzeit Menüs nach ein paar Wochen:

dein Blutzucker stabilisiert sich
dein Darm und deine Verdauung kommen zur Ruhe
dein Nervensystem fährt langsam runter
deine Stimmung wird stabiler
dein Schlaf wird ruhiger
deine Heißhunger auf Süßes oder Saures lässt deutlich nach

Und genau hier setzen die Glowzeit Menüs an.

Glowzeit Menüs unterstützen dich jede Woche dabei, dich in den Wechseljahren wieder wohlzufühlen - flexibel und ohne langfristige Verpflichtung.
Du erhältst 4 frisch gekochte, hormonfreundliche Gerichte aus Bio-Zutaten. Hormonfreundlich bedeutet bei Glowzeit - ballaststoff- und proteinreiche Gerichte, die deinen Blutzucker stabilisieren, Stress reduzieren und dich satt und versorgt fühlen lassen – ohne starre Regeln oder Verzicht.
Vier Menüs pro Woche geben dir an den stressigsten Tagen Struktur und Entlastung, ohne dir jeden Tag vorzuschreiben, was du essen sollst.
Kein Diätessen. Kein Meal-Prep von der Stange. Sondern echte Unterstützung für diese Lebensphase.
Du wählst deine Lieblingsmenüs aus einem wöchentlich wechselnden Menüplan – vegan oder mit Fleisch.
Die Lieferung erfolgt 1x pro Woche. Einfach aufwärmen & genießen.

Eines ist ganz wichtig:

Gib deinem Körper Zeit - er arbeitet für dich, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit.
Viele Frauen spüren nach einigen Wochen mehr Ruhe im Körper, stabilere Energie und weniger Heißhunger.

So startest du deine Ernährungsumstellung ganz ohne Stress!

Von Frau zu Frau - aus Erfahrung entstanden

Hi, ich bin Cora.

Ich habe Glowzeit gegründet, weil ich weiß, wie sehr eine Ernährungsumstellung meinen Alltag verbessert hat. In den Wechseljahren verändert sich vieles – dein Hormonhaushalt, dein Energielevel, oft auch dein Essverhalten. Mit gezielter Ernährung kannst du das wieder in den Griff bekommen – und genau dabei helfe ich dir.

Du musst dich nicht länger durch Diäten kämpfen – gesundes, protein- und ballaststoffreiches Essen ist der einfachste Weg, wieder in Balance zu kommen und unterstützt dich bei der Gewichtsabnahme.

Mein Ziel: Dass du dich rundum wohlfühlst – satt, zufrieden und in deinem Körper zu Hause.

Jede Woche bereite ich frische, hormonfreundliche Gerichte mit hochwertigen Bio-Zutaten zu. Du bekommst sie fertig geliefert – ausgewogen, abwechslungsreich und abgestimmt auf deine Bedürfnisse in den Wechseljahren.

Damit du dich wieder wohl, ausgeglichen und lebendig fühlst.

Wie kann mir Glowzeit helfen?

1. Mit der richtigen Ernährung durch die Wechseljahre

Du bist in der Perimenopause, fühlst dich überhaupt nicht mehr wohl in deinem Körper und erste Beschwerden treten auf - dann kann dir hormonfreundliche Ernährung helfen
Du bekommst dein Gewicht wieder leichter in den Griff - und das alles ohne zu verzichten
Du schläfst besser und deine Hitzewallungen werden weniger
Deine Heißhungerattacken reduzieren sich und deine Lust auf Süßes oder Salziges
Du bekommst wieder mehr Energie, deine Stimmung stabilisiert sich und deine Verdauung verbessert sich

2. Kein Kochstress nach einem stressigen Arbeitstag, kein ungesundes Mittagessen

Essen, das in deinen Alltag passt - nicht umgekehrt
Ideal zum Mitnehmen ins Büro - damit du auch an langen Tagen gut versorgt bist
Heimkommen, gut essen, satt sein - ohne Kochen, ohne schlechten Gewissen
Einfach aufwärmen und genießen - in 5 Minuten zu deinem Wohlfühlessen
Jede Mahlzeit ist so abgestimmt, dass sie dich und deine Hormone wieder in Balance bringt
Ein Blick in die Meal Prep Menübox - Brokkolisuppe mit Kardamom - stärkt deine Östrogenbalance und tut deiner Verdauung gut; Kichererbsenspätzle in Pilzrahmsauce - ist sättigend, bietet pflanzliches Eiweiß und stabilisiert deine Energie & Stimmung; (Gesunder) Schoko-Brownie - tut deiner Seele gut
Hier findest Du den aktuellen Menüplan

* Sämtliche Preise beinhalten die gesetzliche Umsatzsteuer

Impressum: - Offenlegungspflicht gemäß § 25 Mediengesetz

Gemeinsam Kochen macht glücklich und gesund (ZVR 1903443704)

Am langen Felde 52, 1220 Wien

hello@glowzeit.at

Telefon 0043-677-63082992

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